専属トレーナーが付いてトレーニングをサポートしてくれる「パーソナルジム」が最近人気を集めています。
特に新宿区は駅から近く、通いやすい場所に数多くのパーソナルジムがあるので、どのパーソナルジムに通うか悩む方は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、新宿区でおすすめのパーソナルジムを厳選して5つご紹介します。
パーソナルジムの選び方を解説し、おすすめのパーソナルジムの基本情報まで解説していくので、ぜひ参考にしてみてください。
新宿区のパーソナルジムの選び方
パーソナルジムは専属トレーナーが付いてくれる分、一般的なジムより相場が高いです。
高い料金を支払うのであれば、「思ったトレーニングと違った…」「自分には向いていなかった…」と後悔したくない方は多いでしょう。
ここでは、新宿区のパーソナルジムの選び方を解説していくので、自分に合ったパーソナルジムを探す参考にしてみてください。
プラン内容に対して料金が安いか
パーソナルジムを選ぶ際に、まずみて欲しいのはプラン内容に対する料金です。
一見料金が安いように見えても、1ヶ月でトレーニングできる回数が少ないパーソナルジムもあります。
1回あたりの料金がいくらになるか割り出すと、料金が安いパーソナルジムが見つけやすいでしょう。
また、入会時には、プラン料金と別途で入会金・レンタル料・施設使用料など各種費用がかかります。
複数のパーソナルジムで総合的な料金を比較して、無理のない出費で継続しやすいパーソナルジムを見つけましょう。
目的に適したメニューがあるか
パーソナルジムを選ぶ際には、まず通う目的や目標を明確にすることが大切です。
具体的には、短期集中でダイエットしたい方には、効率的に脂肪燃焼できる有酸素運動が充実したメニューをおすすめします。
また、継続的なトレーニングでボディメイクをしたい方には、全身の筋肉をバランスよく鍛えるメニューがおすすめです。
このように、目的や目標を明確にすると、自分にぴったりなメニューがあるパーソナルジムを見つけることができます。
目的や目標に適したメニューがないパーソナルジムに入会してしまった場合、トレーニングを継続しても満足できる結果がでないことがあるので注意しましょう。
トレーナーの質が高いか
トレーニングを受けるにあたって、トレーナーが適切なメニュー決定やフォーム指導をできるかが重要。
身体づくりに大切な食事に関しても、利用者の普段の生活や食事内容をベースにアドバイスできる知識を持っているトレーナーだと安心です。
なかでも、「NEST-PFT」や「NSCA-CPT」といった資格を取得しているトレーナーは非常に質が高く、ライフスタイルに合わせたトレーニングや食事管理の知識が豊富で、医学的・科学的根拠に基づいたトレーニングを提案してくれます。
また、トレーナーの対応や相性も確認しておきましょう。高圧的な対応だと苦手意識を持ってしまう方も多いはず。
トレーニングのモチベーションを高めてくれて、指導方法が自分に適しているかを確認するためには、体験トレーニングの利用がおすすめです。
新宿でおすすめの人気パーソナルジム5選！料金や口コミを徹底調査
ここからは、パーソナルジムの選び方を参考に厳選した、新宿区でおすすめのパーソナルジムを紹介します。
料金や口コミまで調査した、おすすめの5店舗を見ていきましょう。
1.BVEATS新宿店
BVEATSの特徴
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BVEATS新宿店は新宿駅から徒歩4分、西新宿駅から徒歩3分の好立地です。
月額10万円を超えるパーソナルジムが多い新宿エリアで、月額29,800円〜の低価格でパーソナルトレーニングを受けることができます。
心拍数を最大90％以上にする30分の集中的なトレーニングで、効率的に目標達成を目指したい方におすすめです。
また、7：00〜23：00までのトレーニングを予約することができて、完全個室のシャワールームや更衣室が完備しているので、通勤途中に通うことができます。
忙しい方でも継続的に通いやすいでしょう。
BVEATS新宿店の料金
通い方 | 通い放題 |
入会金 | 0円〜 |
料金 | 月額32,780円 |
体験 | あり 30分4,180円 |
BVEATS新宿店の口コミ
30分でサクッと終われるので続けられます トレーニング内容も、人やその日のコンディションに合わせてメニューを組んでくれますし、何よりトレーナーの方々のテンションが高くて元気になります。通って５ヶ月ですが３ヶ月目くらいには周りから変わったと言われているので、続ければ効果はかなりあると思います！
1回30分なのでそこまで時間も要しないですし、立地もいい場所が多いので他の予定の組みやすいので、何かのついでにの感覚で通っていました。 エナジストの方も、とても元気よくきつい時にも楽しく続けることができました！
7時〜23時の営業時間で最大5枠まで事前に予約を取る事が出来るので予約が取れない！という事態にもなりにくいと思います。(人気な時間帯は埋まりやすいですが前日キャンセルされる方もいるので意外と行けたりします。) その日の都合に合わせ別店舗で予約を取れるのも魅力的だなと感じました。 トレーニングは正直かなりキツイですが短時間での脂肪燃焼効果はかなり高くやりきった後の達成感もすごいです。(今日の私は30分で277キロカロリーも消費しました)
BVEATS新宿店の基本情報
営業時間 | 7：00〜23：00（最終受付22：00） |
サービス | 初回ウェアレンタル無料/完全個室シャワー・更衣室完備/キャッシュレス支払い |
アクセス | 新宿駅から徒歩4分/西新宿駅から徒歩3分 東京都新宿区西新宿7-11-17 西新宿5F |
2.BEYOND（ビヨンド）ジム
BEYONDの特徴
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BEYONDジム新宿店は、各線新宿駅から徒歩5分以内で到着する好立地です。
良心的な価格設定が魅力的で、体験レッスン初回限定無料、入会金全コース無料です。
回数制やライフスタイルに合わせたプランが充実していて、1回あたりの料金は相場より低価格なので、無理のない出費でパーソナルトレーニングを継続できます。
また、有資格者のトレーナーが多数在籍。
目的や目標に合わせたトレーニングの提案や食事管理の徹底など、トレーナーの質を重視してパーソナルジムを選びたい方におすすめです。
女性トレーナーも在籍しているので、女性でも安心して美ボディを目指せるでしょう。
BEYOND新宿店の料金
通い方 | 回数制 |
入会金 | 無料 |
料金 | 【回数券】 10回：96,800円 20回：176,000円 30回：247,500円 【ライフプランニングコース】 16回/2ヶ月：281,600円 24回/3ヶ月：422,400円 |
体験 | 初回限定無料 |
BEYOND新宿店の口コミ
運動不足と体型改善を目的に通い始めました。 初めてのパーソナルジムで不安でしたが、トレーニングを通して女性らしい体型になりたいという要望に合わせてメニューを組んでいただいたり、基礎から細かく教えていただけるので、毎セッション学びや気付きがあって、本当に通ってよかったと感じています。 場所も新宿にあるのでアクセスが良く、用事前や仕事帰りに行くことができることも通いやすさの1つだと思います。
施設も綺麗で、女性でも通いやすく、またトレーナーの皆様も優しい方ばかりなので楽しく続けることができました。 遠藤トレーナーに食事管理等みていただいていましたが、外食が多く、思うようにコントロールが効かない中でも取り組める工夫等、調整する方法を教えていただき、めげずにやってこれたと思います。少しずつ体重の変化や見た目の変化もありやって良かったと思います。
新宿駅から近くて通いやすいので、週2でトレーニングしています。 私はダイエット目的で、なかなか数字に表れないのですが体型は少しずつ変わってきました。食事もクリーンなものにしているので体調が良いです。 トレーニングはどのトレーナーさんも初心者にわかりやすく教えてくださるので、効率の良いトレーニングができます。仕事柄、トレーニングや食事のタイミングなどに制限がありますが、その人に合ったやり方を考えてくれるのでメンタル的にも楽だと思います。
BEYOND新宿店の基本情報
営業時間 | 10：00〜22：00 |
サービス | シャワールーム・ロッカールーム完備/ウェア・シューズレンタル/クレジットカード分割払い可能 |
アクセス | 新宿西口駅 徒歩3分 東京都新宿区西新宿7-9-7 fericita西新宿4F |
3.24/7ワークアウト新宿西口店
24/7ワークアウトの特徴
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24/7ワークアウトは大久保駅から徒歩約4分の場所にあります。
完全オーダーメイドのトレーニングメニューで、短期集中より継続的なトレーニングでボディメイクを目指したい方におすすめです。
また、24/7ワークアウトでは「食事制限をしない3食食べるダイエット」が特徴的です。
過去に食事制限に失敗した方やリバウンドに悩んでいる方でも、トレーナーによる食事のアドバイスで無理なくボディメイク成功を目指すことができます。
万が一、続けられないと感じた場合でも、初回トレーニングから30日以内・予約変更3回以下・無断キャンセルなしの方は全額返金制度が利用可能です。
全額返金制度があれば、初めてパーソナルジムに通う方でも安心してトレーニングに踏み出しやすいでしょう。
24/7ワークアウト新宿西口店の料金
通い方 | 回数制 |
入会金 | 41,800円（4ヶ月コース入会金無料） |
料金 | 月額費用107,800円 |
体験 | 記載なし |
ワークアウト新宿西口店の口コミ
トレーニングの日以外の食事管理や運動量のアドバイスも、的確かつ自分に合ったものを提案して下さるので、自己管理能力や自信が身につきました！今後も長続きできそうです。出会えてよかったと、と心から思えるジムです。
ここの店舗は新宿ということもあり、他より器具の種類が多いようです。駅近で通いやすい、ウェアやタオルや靴下・靴も用意されており仕事終わりでも手ぶらで通える、パーソナルジムとしては金額が低い、1ヶ月分一気に予約を取ったが部屋数も多くキャンセルしても再予約も取りやすい、終わりに美味しいプロテインも飲める、トレーナーも何度か変更もでき時間や相性の良い人を選べた、などなど、これらの点でも良いパーソナルジムかと思います。
1人でのトレーニングだとあともう一回と言うのが中々出来ないから、トレーナーさんがいると自分の限界までちゃんと追い込んでくれます。身体の動かし方や姿勢も丁寧に教えてくれるので続けられてます。1人では中々出来ないけど、限界まで追い込むのが好きな事に気づいた！手ぶらで行けるのが良いね！
24/7ワークアウト新宿店の基本情報
営業時間 | 7:00~24:00 |
サービス | レンタルウェア/シャワールーム完備/完全個室/水素水飲み放題/クレジットカード分割払い可能 |
アクセス | 大久保駅から徒歩4分 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2F |
4.THE PERSONAL GYM新宿御苑店
THE PERSONAL GYMの特徴
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THEPERSONALGYM新宿御苑天は、東京メトロ新宿御苑駅から徒歩1分の場所にあります。
1回あたり6,500円〜の続けやすい価格設定で、料金を抑えて継続しやすいパーソナルジムをお探しの方におすすめです。
また、医師や理学療法士、管理栄養士などの専門職と提携しているので、トレーニングと合わせて食事・健康管理を徹底できます。
毎日チャットでトレーナーとやり取りしながらトレーニングや食事管理のアドバイスを聞けるので、これまで一人でダイエットやボディメイクして失敗してしまったという方でも継続につながるでしょう。
THE PERSONAL GYM新宿御苑店の料金
通い方 | 回数制 |
入会金 | 22,000円 |
料金 | 4回：37,400円 10回：88,000円 20回：231,000円 30回：231,000円 40回：286,000円 |
体験 | あり 11,000円 |
THE PERSONAL GYM新宿御苑店の口コミ
トレーナーの方々は皆さんとても気さくで、高い熱量もあるので、行くとモチベーションもより高まります。
筋肥大やダイエットの方法はもちろんですが、なによりトレーニングの仕方やポイントを丁寧かつわかりやすく教えていただけます。
トレーニング歴がある方も初心者の方にもおすすめできる素晴らしいパーソナルジムです。
また、内装はとても綺麗で、プロテインやBCAAなどのサプリメントも揃っているのとウェアやパワーグリップ、ベルトなどのトレーニンググッズも貸していただけます。
総じてトレーニングやダイエットをするための環境が十分に揃っているため、もしパーソナルジムに迷われている方や、これから運動習慣をつけたい方は一度体験で試していただければと思います。
数あるパーソナルジムの中でも、トレーニーの方々の高い志や一緒に寄り添って伴走してくれるかどうかが大切と思う中で、そういった点を体現されている、自信を持っておすすめできるパーソナルジムです。
Google Map：https://g.co/kgs/rw22GTt
初めてのパーソナルトレーニング体験がTHE PERSONAL GYM新宿御苑店でよかったです！！
高い専門知識を持ったトレーナーがトレーニング初心者の私にもわかるよう、一つ一つの種目を丁寧に教えてくれました。
これからトレーニングを始める人には勿論、すでにトレーニングをしている人にもオススメできるパーソナルトレーニングジムだと思います！
施設は駅近、施設内は綺麗にされている、更衣室とタオルに至ってはめちゃめちゃ良い匂いがする。ドリンクが貰えて帰りにはプロテインも飲ませて貰える。
非の打ち所がないとはこの事でしょうか。
最高のパーソナルトレーニング体験をさせていただきありがとうございました！
Google Map：https://g.co/kgs/Q6NqHMC
新宿御苑から徒歩2分新宿三丁目からも5分程度という好立地で清潔感のある内装。
爽やかで感じのいいトレーナーさんが原理原則から細かく教えてくださいます。
自己流でジム通いをしていましたが最短最速でトレーニングの理解度が深まりました。
ありがとうございます！
Google Map：https://g.co/kgs/peo9zet
THE PERSONAL GYMの基本情報
営業時間 | 7：00〜23：00 |
サービス | 食事提案/ウェアレンタル/タオルレンタル |
アクセス | 東京メトロ新宿御苑駅より徒歩1分 住所：東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU 3F |
5.REAL WORKOUT新宿店
REAL WORKOUTの特徴
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REAL WORKOUT新宿店は、西新宿駅から徒歩6分の場所にあります。
有資格者のトレーナーが在籍しているので、トレーナーの質でパーソナルジムを選びたい方におすすめです。
また、パーソナルジムでは珍しいチケット制なので、忙しくて通えない月があっても無駄なくトレーニングを継続することができます。
これまでジムをサボってしまいがちだった、仕事やプライベートが忙しくなると通う時間がないという方でも安心です。
チケットの枚数が多くなる程、1回あたりのトレーニングが安くなるので、自分のペースに合わせて通い方を選択しながら継続しやすいでしょう。
LEAL WORKOUT新宿店の料金
通い方 | 回数制 |
入会金 | 11,000円 |
料金 | 48回：5,500円/回 24回：6,600円/回 16回：7,150円/回 8回：7,700円/回 |
体験 | 記載無し |
LEAL WORKOUT新宿店の口コミ
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、驚くほどの結果を実感しました！ トレーナーの銀次朗さんは私の目標に真剣に取り組んでくれて、バストアップやヒップアップに効果的なエクササイズをたくさん教えてくれました。 姿勢がどんどん良くなり、脚が以前よりも長く見えるようになり、周りの人からもスタイルが良くなったと言われて嬉しいです！ 銀次朗さんはとても優しくて励ましてくれるので、毎回のセッションが楽しみです！
トレーナーの方がとても親切で、お値段も他店と比べてお手頃なのでおすすめです。週1のつもりで入会しましたが楽しくなり今では週2ペースでトレーニングに励んでいます。
今まで極端な食事制限などでしかダイエットをした事がなかったのですが、長続きせずにリバウンドを繰り返していました。 ですが、ジムに通い始めてから無理なくダイエットに成功しました。 トレーナーの方がとても親切で、サポートが上手なので普段1人でトレーニングするより頑張れちゃいます。 これからも通い続けたいと思います。
UNDEUX SUPERBODY新宿店の基本情報
営業時間 | 10：00〜22：00 |
サービス | レンタルウェア |
アクセス | 西新宿駅より徒歩6分 |
新宿区で女性におすすめのパーソナルジム3選
1.BVEATS | 2.BEYONDジム新宿店 | 2.UNDEUX SUPERBODY  | |
特徴 | 月額29,800円〜の高コスパ 1回30分の集中トレーニング 通勤途中でも通いやすい | 体験トレーニング・入会金無料 有資格者のトレーナー多数在籍 女性トレーナー在籍で安心 | 女性のボディメイク・ダイエットに特化 設備の充実でモチベーションアップ 充実した食事管理サポート |
入会金 | 無料 | 無料 | 33,000円 |
料金 | 月額32,780円〜（通い放題） | 10回：96,800円 20回：176,000円 30回：247,500円 | スタンダード2ヶ月集中コース：220,000円 本格的3ヶ月集中コース：330,000円 |
公式サイト |
新宿区で、女性におすすめしたいパーソナルジムを3店舗厳選しました。
まず、コスパ重視で料金の安いパーソナルジムを選びたい女性には、BVEATS新宿店がおすすめです。
BVEATS新宿店は、通い放題で月額32,780円〜と新宿エリアでは破格の料金で通うことができます。
次に、トレーナーの質を重視し、女性のトレーナーにサポートしてもらいたい女性には、BEYOND新宿店がおすすめです。
BEYOND新宿店は、有資格者や女性のトレーナーが在籍しているので、トレーニングの目標や悩みを安心して相談することができます。
最後に、UNDEUX SUPERBODY新宿店は、女性のボディメイクやダイエットに特化した女性専用のパーソナルジムです。
他の2店舗と比較して料金がやや高くなってしまいますが、女性がトレーニングを続けやすい環境が充実しています。
通っていて目標にしたくなるようなスタッフが多数在籍し、モチベーションが上がる設備が魅力的です。
まとめ
ここまで、新宿エリアでパーソナルジムに通う際の選び方を解説し、新宿エリアでおすすめのパーソナルジムをご紹介してきました。
高コスパのパーソナルジムであれば、少ない負担でトレーニングを継続しやすいです。
月額料金が安いことに加えて、入会金無料や全額返金保証つきのパーソナルジムであればなお安心でしょう。
また、トレーナーの質は、目的や目標を達成する成果を左右します。
特に、女性の場合は、女性のボデイメイクやダイエットに特化したまたは、女性スタッフが在籍しているパーソナルジムがおすすめです。
ここまでご紹介した内容を参考に、新宿エリアで自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
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